vicios posturais

Páginas: 4 (759 palavras) Publicado: 24 de março de 2014
Vícios posturais. Você conhece? Sofre desse vício? Conhece alguém que tenha? Quer saber como se trata? Agora você não terá mais duvidas pois estamos aqui para te ajudar!
A postura humana tem sidoobjeto de estudo biomecânico, uma vez que desvios estruturais e funcionais de atitude causam desequilíbrio no sistema corporal, levando à compensações que podem gerar alterações em suas estruturas efunções.
Durante a puberdade a coluna vertebral cresce mais rapidamente que os membros. Músculos e tendões nem sempre acompanham o crescimento ósseo. O adolescente leva tempo para acomodar-se com oseu novo corpo e, nessa fase de muita introspecção, sensibilidade e até vergonha do corpo é comum uma postura encolhida, um andar desengonçado, uma certa descoordenação dos movimentos. Sabe-se que ascrianças são mais suscetíveis às alterações posturais, pois encontram-se em período de crescimento e de acomodação das estruturas anatômicas dos seus corpos.
Os hábitos da vida moderna contribuem parao surgimento de dores musculares e sérios problemas na coluna vertebral. Dentre as várias agressões ao nosso corpo, merece destaque a forma como os nossos alunos estão sentando em sala de aula,carregando suas mochilas , sentados à frente do computador, etc.
É necessário que urgentemente os alunos se conscientizem da necessidade de rever suas posturas principalmente em sala de aula, local ondepassam boa parte do seu dia, e que tenham atitudes que evitem lesões em suas colunas na fase adulta.
O peso recomendado de uma mochila deve estar entre 5% e 10% do peso corporal da criança ouadolescente. Assim, se o estudante tem 40 quilos, a mochila deve pesar 4 quilos no máximo.
Quanto à mochila, além de carregar o peso adequado, Isabel recomenda o uso de um modelo com um cinto abdominal paramelhor distribuição da carga.
Planejamento: A criança não deve carregar todos os livros de uma vez. Ela tem de planejar um pouco melhor os itens que são necessários para o dia
Moldada: Invista em...
Ler documento completo

Por favor, assinar para o acesso.

Estes textos também podem ser interessantes

  • vicios posturais
  • vícios posturais
  • Vicios posturais
  • Vicios posturais
  • Riscos advindos de Vícios Posturais
  • Vicios posturais, Primeiros Socorros
  • Vícios posturais e movimentos corporais repetitivos
  • postural

Seja um membro do Trabalhos Feitos

CADASTRE-SE AGORA!