Velocidade

VelocidadeAS CORRIDAS DE VELOCIDADE
Conceito de Velocidade: Velocidade é a capacidade de realizar esforços de intensidade máxima com freqüência de movimento máximo ou a capacidade de cobrir a maior distância dentro de um menor tempo. No atletismo existe a velocidade pura, representada pelas provas clássicas de 100 e 200 metros rasos, e a velocidade prolongada, nas provas de 400 metros rasos. Nas categorias inferiores, a velocidade é representada pelas provas de 50 e 75 metros. Outras provas de velocidade são em pistas cobertas, com distâncias que variam entre 40 e 100 jardas. Como conceito geral, podemos dizer que, praticamente em si, não existe. Ela possui várias características, que são chamadas de variantes de velocidade devendo ser trabalhadas em conjunto, porque não existe um treinamento para a velocidade propriamente dita. As variantes da velocidade são: 1) Velocidade de reação. 2) Velocidade em relação a movimentos acíclicos. 3) Velocidade em relação a movimentos cíclicos. Velocidade de reação: É a capacidade de reagir, o mais rápido possível, a um estímulo, que pode ser ótico, tático ou acústico. Essa variável pode ser medida através do tempo de reação, que é o tempo gasto pelo corredor entre o tiro de partida e a realização do primeiro movimento da saída. A velocidade de reação tem uma parte sensorial e outra motora. Não existe relação entre elas no treinamento, porque o corredor que reage a estímulos acústicos não o faz da mesma forma para os estímulos óticos. Velocidade em movimentos acíclicos: É a velocidade realizada por meio de movimentos velozes, que não se repetem da mesma forma. Exemplos: um drible, um soco, etc. Velocidade em movimentos cíclicos: São os movimentos velozes, que se repetem sempre através de um mesmo gesto. Exemplos: os movimentos da corrida, da natação, do ciclismo, do remo, etc., temos repetições precisas dos mesmos movimentos, do início ao final. As corridas de velocidade são provas que exigem ao mesmo tempo, velocidade e