Treinamento para grupos especiais

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OBESIDADE

ALUNO: Homem, 47 anos de idade, sedentário, hipertenso (medicação: beta-bloqueador) e IMC= 40 kg.m-2.
TREINAMENTO: 24 semanas.
OBJETIVOS: Perda de peso corporal, aumento da massa magra, melhora da aptidão cardiorrespiratória.
SITUAÇÃO: Liberado pelo médico cardiologista com cuidados especiais em relação à hipertensão arterial.

DIABÉTICOS

ALUNO: Homem, 52 anos de idade, ativo, IMC= 26 kg.m-2, insulino-dependente – Diabetes Tipo I.
TREINAMENTO: 24 semanas.
OBJETIVO: Manutenção do peso corporal, melhorar equilíbrio e flexibilidade, aumentar massa magra e força muscular, melhorar a aptidão cardiorrespiratória.
SITUAÇÃO: Liberado pelo médico endocrinologista; mas, ressaltar cuidados importantes relacionados à Diabetes.

GESTANTES

ALUNO: Mulher, 32 anos de idade, 2ª gestação, sedentária, gestação no início do 2º trimestre.
TREINAMENTO: 24 semanas.
OBJETIVOS: Manutenção de peso corporal, melhorar a aptidão cardiorrespiratória, aumentar a força muscular e a flexibilidade.
SITUAÇÃO: Liberada pelo médico obstetra, gravidez sem risco aparente.

CRIANÇAS

ALUNO: Menino, 10 anos de idade, sedentário, com sobrepeso corporal.
TREINAMENTO: 24 semanas.
OBJETIVOS: Perda de peso corporal, aumentar a flexibilidade, melhorar a coordenação motora e a agilidade.
SITUAÇÃO: Liberado pelo médico pediatra.

OSTEOPOROSE

ALUNO: Mulher, 40 anos de idade, pré-menopáusica, osteopênica, sedentária, IMC= 20 kg.m-2.
TREINAMENTO: 24 semanas.
OBJETIVOS: Aumento da densidade mineral óssea, da força muscular e da flexibilidade.
SITUAÇÃO: Liberada pelo médico.

CARDIOPATAS

ALUNO: Homem, 57 anos de idade, sedentário, hipertenso (medicação: beta-bloqueador), com intervenção cirúrgica (ponte de safena) realizada há 1 mês.
TREINAMENTO: 24 semanas.
OBJETIVOS: Aumentar a aptidão cardiorrespiratória e a força muscular.
SITUAÇÃO: Liberado pelo médico cardiologista, com restrições óbvias referentes à cirurgia. Observar tempo de cirurgia, corte no tórax e