Trabalho hidroginástica

Aluno: Antonio Marcos maciel Bessoni
MATRÍCULA :200802320492
Turma:Noturno Data: 30/09/2014

ATIVIDADE ESTRUTURADA I
PROF Ms. ARTUR JUNIO TOGNERI FERRON
OBJETIVO: Observar os métodos de treinamento e o planejamento da aula e analisar as características da aula de hidroginástica
AVALIAÇÃO: Através de uma análise crítica o aluno ser capaz de observar, perceber, analisar e fazer o levantamento do conhecimento teórico no desenvolvimento da prática.
O aluno ser capaz de fazer uma análise metodológica da aula assistida.

Plano de Aula

DADOS

Professor(a): Alcilene Gomes Diniz Santos – 002170 P/ES
Nível: Intermediário
Duração da atividade: 50 min.
Faixa Etária: Entre 27 a 53 anos, dentre eles mulhres,gestantes e homem
Turma: 19:30h

Objetivos

Objetivo Geral:

Condicionamento Físico Geral

Objetivos específicos:
RML
Fortalecimento de abdômem
Estimular FC

Metodologia

Método de treinamento contínuo,ou seja,envolvem cargas de longa duração,sem interrupções no seu desenvolvimento,cujo fator preponderante é a quantidade de trabalho(volume) e não intensidade(qualidade)

Recursos Materiais

Caneleiras e espaguetes

Análise Crítica

Uma turma somente com adultos,com uma afinidade entre ambos e para com o professor.
Um relacionamento bastante saudável entre professora e alunos.
Mas isso não deixou o profissionalismo de lado. A aula começou pontualmente ás 19:30h,bem enérgica – com gestos e palavras motivacionais.
A aula começou com um breve aquecimento e alongamento com uma música ao fundo para estimular. Os movimentos balísticos dentro da água e alongamento de todos os membros.
Em seguida, na parte específica,os exercícios eram previamente explicados e demonstrados com uma linguagem objetiva e clara para todos.
A gestante era orientada