trabalho ginastica artistica

Regulamento de Atividades de Campo do Curso de Graduação em EDUCAÇÃO FÍSICA

PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR
RELATÓRIO

Por

Trabalho Apresentado à
Universidade Estácio de Sá Como Requisito Parcial da Disciplina
Teoria e Prática da Ginástica Artística

Abril, 2012

INTRODUÇÃO

A proposta do trabalho é relatar uma aula de ginástica artística com conteúdo técnico e objetivo.
Seus objetivos são mostrar os tipos de progressões aplicadas, saltos, auxilio pessoal e material.
O trabalho foi realizado no Complexo Esportivo da Rocinha, onde o ginásio improvisado de ginástica artística fica no estacionamento do local.

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DADOS COLETADOS NA VISITA-RELATÓRIO:

Professor começa sua aula aplicando um aquecimento rápido, logo após faz um alongamento para assim começar o treinamento.
Os exercícios aplicados foram:
Progressão de rolo para frente, chamado de “GANGORRINHA”;
Progressão de salto grupado;
Progressão de salto carpado;
Progressão para pirueta;
Progressão para parada de mão, com troca de pernas “tesoura”.
Após os exercícios de progressão, foram aplicados:
Rolo para frente;
Parada de mão;
Rolo para trás com pernas afastadas;
Movimento rolo (Estrelinha);
Parada de mão, em seguida mortal com auxilio pessoal e material (colchão em forma de rolo e um colchão em forma de queijo), finalizando com rolo para frente.
O local que foi realizada a aula, é em um estacionamento no Complexo Esportivo da Rocinha, onde fica localizado um ginásio improvisado.
O local apresenta aparelhagem fixa, como:
Trave de equilíbrio;
Barras assimétricas;
Mesa de salto;
Barra fixa. 2
CONCLUSÃO