fisica

Escola Profissional de Chaves

Educação Física

Comunicação- Marketing, Relações Públicas e Publicidade

Módulo 3- Ginástica I ano lectivo: 2013/2014

Índice

Introdução 3
Ginástica Artística 4
Ginástica no solo 5
Conclusão 7
Bibliografia 8

Introdução

O tema deste trabalho é Ginástica. Ao longo do trabalho irei falar um pouco sobre a história da ginástica e os seus aspectos técnicos. Darei exemplos de alguns exercícios de ginástica no solo.

Ginástica Artística
A ginástica artística é uma modalidade desportiva, anteriormente conhecida como ginástica desportiva, integra duas modalidades : ginástica artística masculina e ginástica artística feminina.
Trata-se de uma modalidade desportiva que apresenta quadros competitivos nacionais e internacionais, código de pontuação e regulamentos específicos.
A ginástica artística masculina engloba seis provas: solo, cavalo com arções, argolas, saltos de cavalo, paralelas simétricas e barra fixa.
A ginástica artística feminina engloba quatro provas: saltos de cavalo, paralelas assimétricas, trave olímpica e solo.
As competições integram exercícios obrigatórios e exercícios facultativos.
Os exercícios obrigatórios, definidos pela FIG, determinam movimentos, ligações e dificuldades a executar.
Nos exercícios facultativos, os ginastas devem adaptá-los aos aparelhos, para individualizarem as suas provas.
A realização dos exercícios é avaliada de acordo com o grau de dificuldade, o nível de execução, a combinação, as bonificações, o risco e a originalidade.
Os exercícios de solo, nas competições femininas, devem ser realizados com acompanhamento musical.
Cada aparelho tem um regulamento de competição próprio e os ginastas podem participar individualmente, por equipas (mínimo de 3 e máximo de 5 atletas), ou simultaneamente, das duas formas.
A ginástica no solo procura