TRABALHO EM GRUPO

SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO 3

2 DESENVOLVIMENTO 4

4 CONCLUSÃO 7

REFERÊNCIAS 8

1 INTRODUÇÃO
O estilo de vida moderno tem trazido consigo suas consequências, interferindo na qualidade de vida das pessoas que precisam lidar com a correria do dia-a-dia e devido a isso se alimentam de maneira inadequada, consomem cada vez mais alimentos industrializados e altos níveis de gorduras, açúcares e sal (sódio), o que pode levar ao desenvolvimento de doenças como obesidade e diabetes. Além disso, o aumento das concorrências, o trânsito parado, as responsabilidades profissionais, as diversas atividades a serem cumpridas, acabam causando um desequilíbrio mental e físico nas pessoas, o que propicia o desenvolvimento do estresse. Vários fatores podem causar o estresse, sendo que ele pode ser desenvolvido também no local de trabalho, este é chamado estresse ocupacional. Muitas pessoas desenvolvem o estresse e não sabem nada à respeito dele. É de extrema importância buscar conhecimento em relação as causas, consequências e quais os tratamentos adequados para modificar e minimizar os efeitos desse problema.

2 DESENVOLVIMENTO
O estresse pode ser definido como um estado antecipado ou real de ameaça do equilíbrio do organismo e a reação do mesmo, que visa restabelecer o equilíbrio através de um complexo conjunto de respostas fisiológicas e comportamentais.
O nível de concorrência atual nunca existiu na história da humanidade. A vida era mais simples. Hoje com a vida sedentária, a falta de tempo e os problemas enfrentados no trabalho, a qualidade de vida e a saúde ficam ameaçadas, devido às diversas situações estressantes que as pessoas são submetidas, sendo no trabalho um dos locais onde é muito comum o desenvolvimento do estresse e são vários os fatores que contribuem como os desgastes que as pessoas são submetidas, causando fadiga física e mental.
Os níveis de estresse podem variar em cada pessoa. Segundo