trabalho de ginastica de solo: plano de aula

ESCOLA SUPERIOR MADRE CELESTE
LICENCIATURA PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Plano De Aula Para Ginástica

PROFESSOR: Rafael
DISCIPLINA: Ginástica
ACADÊMICOS:
Amanda
André
Andrya
Emmily
Mateus
Thalison

MAR/2014
ANANINDEUA/PA
Escola Superior Madre Celeste
Disciplina: Ginastica
Professores: Amanda, André, Andrya, Emmily, Mateus, Thalison.
Serie: 6°ano Faixa etária: 11 Turno: Manhã
Duração: 30 a 40 minutos
Data: 17/03/14
Conteúdo: Ginastica
Unidade: Ginastica de solo
Tema central da aula: Características da ginastica de solo
Objetivo geral:
Conhecer as características da ginastica de solo, e vivenciar os elementos ginásticos desta modalidade respeitando o limite de cada um.
Objetivos específicos:
Exercita o corpo do aluno a partir dos movimentos básicos da ginastica
Coordenar a agilidade com as práticas de ginástica, envolvendo a sociabilização nas formações de grupos e o respeito aos limites de cada aluno;
Estimular a modalidades de ginástica sem a exigência da perfeição, utilizando fundamentos básicos como ponto de partida.

Metodologia:
A aula consiste em um aquecimento geral tanto dos membros superiores e inferiores, que procederá com três diferentes movimentos, corrida, aquecimento articular e uma pequena brincadeira de nome “pira cola”.
Em seguida daremos continuidade, com quatro movimentos da ginástica básica; ROLAMENTO PARA FRENTE, DRAGRÃO DE CÔMODO, PONTE E AVIÃO.
Rolamento para frente: mãos no solo à largura dos ombros e viradas para frente, com forte impulsão dos membros inferiores e elevação da bacia, manutenção do corpo bem fechado sobre si próprio durante o rolamento. Repulsão efetiva das mãos no solo na parte final.
Dragão de cômodo: o estudante se posicionará sob o solo somente com mãos e pés apoiados como base, terá de se locomover até a área delimitada pelos cones e retornar até o ponto de partida. Esse percurso será repetido durante algumas vezes.
Ponte: membros superiores e inferiores em