Trabalho colegio objetivo os alimentos

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Os alimentos são fonte de energia e também de matérias-primas que são essenciais para o nosso organismo, pois são usadas por ele para, por exemplo, reparar machucados, crescer e manter-se funcionando corretamente.

O bom funcionamento do corpo depende de certas substâncias que ele não consegue produzir. Tais substâncias, que devem estar presentes na alimentação, são importantes para regular processos que ocorrem no organismo. As substâncias presentes nos alimentos e que são importantes para nós são denominadas nutrientes.

Há nutrientes de diferentes tipos, como: proteínas, carboidratos, lipídios, minerais e vitaminas.

• As proteínas participam da composição de músculos, peles, sangue, etc. Leite, queijo, peixes são alimentos ricos em proteína.

• Os carboidratos, são nutrientes presentes no alimentos, que fornecem grande parte da energia necessária às atividades do corpo;por exemplo o amido e a sacarose.

• Óleos e gorduras são chamados de lipídios.

Os lipídios entram na constituição, por exemplo, da pele e dos músculos. O excesso de bacon, manteiga, salame e outros, podem fazer a pessoa engordar.

• As vitaminas também são essenciais para o adequando funcionamento do nosso corpo.

Crítica: Eu acho que comer bem não é comer muito, mas sim comer os alimento de forma balanceada. Comer alimentos variados é sempre bom para o nosso organismo e também acho que todos devem cuidar bem da própria saúde.

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Teixeira de Freitas-BA 2012

27-08-12

COLÉGIO ANCHIETA – OBJETIVO

DATA: 27-08-12

ALUNA: Maria Eduarda Nascimento Santos

PROFESSOR: Vinicius Menezes

DISCIPLINA: Ed. Física

SÉRIE: 6( ANO TURNO: Matutino

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