alimentação

DISCIPLINA: Tecnologias de Informação e Conhecimento
TRABALHO REALIZADO POR : Carla Duarte
1º Ano Curso Profissional Técnico de termalismo
Colégio Bissaya Barreto

24-02-2014

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TIC

Índice
Introdução ..............................................................................................................................................................2
Saúde ......................................................................................................................................................................3
Saúde física e mental .........................................................................................................................................3
Estilo de vida ......................................................................................................................................................4

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Introdução

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Saúde
Pela OMS, saúde é definida como o estado completo bem-estar físico, mental e social. Ou seja, é mais do que a ausência de doenças e afeções.
Pode também ser definida como o nível de eficiência funcional e metabólica num organismo a nível micro (celular) e macro (social).
As ciências da saúde são aquelas que proporcionam os conhecimentos adequados para a prevenção das doenças e a promoção da saúde e do bem-estar quer do individuo quer da comunidade. Algumas destas ciências são: a bioquímica, a bromatologia, a medicina e a psicologia, entre outras.

Saúde física e mental

A saúde divide-se em saúde física e saúde mental embora, na verdade, sejam dois aspetos relacionados.
Para o cuidado da saúde física recomenda-se a realização frequente e regular de exercícios e uma dieta equilibrada e saudável, com variedade de nutrientes e proteínas.
A saúde mental, por outro lado, faz referência ao bem-estar emocional e psicológico em que o ser humano pode utilizar as