Titulo

15 coisas que podem fazer de você uma pessoa mais feliz
A felicidade não é sentida da mesma maneira por todos, mas certamente você encontrará nessa lista alguma coisa que colocará um sorriso no seu rosto.
Por Fabrízia Ribeiro em 02/09/2013 59 28.380

Fonte da imagem: Reprodução/Shutterstock
Você já parou para pensar o que faz você feliz? Ficar até mais tarde na cama, encontrar dinheiro esquecido em um bolso ou saborear um prato feito especialmente para você são alguns bons palpites. Mas a felicidade não é percebida da mesma maneira por todas as pessoas e ela pode ir muito além do que imaginamos.
A psicóloga Sonja Lyubomirsky explica em seu livro “The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want” que a felicidade de uma pessoa depende 50% da genética, 10% das circunstâncias e os 40% restantes dependem apenas da vontade de cada um de nós em mudar.
Enquanto alguns esperam a felicidade bater à porta, outros preferem correm atrás do que faz bem. Se você faz parte do segundo grupo, confira essa lista desenvolvida pelo Business Insider. Você vai notar que a felicidade pode estar onde você nem mesmo imagina!
#1 – Desenhar comidas
Não há dúvidas de que um belo pedaço de pizza pode deixar você mais feliz. Mas talvez o fato de não ser um alimento lá muito saudável, além de ter uma grande quantidade de calorias, possa acabar com sua alegria na mesma proporção.
No entanto, existe uma alternativa muito mais saudável para deixar você feliz: desenhar! Por mais estranho que pareça, um estudo publicado no Journal of Behavioral and Brain Science descobriu que desenhar comidas calóricas – como um bolo ou uma pizza – ou doces pode melhorar o seu humor.
E não importa se você está ou não com fome, os pesquisadores desvendaram que o impacto positivo da imagem no humor independe de outros fatores. E aí, já está com papel e caneta na mão?
Fonte da imagem: Reprodução/Shutterstock
#2 – Ser otimista e realista
Não basta apenas acreditar em um futuro melhor