TABELA NUTRICAO

FC
Exercício Aeróbio

PA

DC

O treinamento

O treinamento físico

Apresenta o mesmo

aeróbico reduz a

reduz a pressão

débito cardíaco, porém à

frequência cardíaca

arterial de repouso e

custa de frequência

tanto em repouso

durante exercício

cardíaca mais baixa e

como durante o

submáximo. Da

volume sistólico maior.

exercício realizado em

mesma forma que

A maior extração

cargas submáximas de

ocorre com a

periférica de oxigênio

trabalho. Esses efeitos

frequência cardíaca,

durante o exercício pode

parecem ser devidos à

o treinamento físico

permitir que o indivíduo

redução da

parece provocar

treinado atinja a mesma

hiperatividade

pouca alteração na

intensidade de exercício

simpática, aumento da

pressão arterial

com menor débito

atividade

máxima aferida no

cardíaco. Como a

parassimpática,

pico do esforço.

frequência cardíaca no

mudança no marca-

esforço máximo é

passo cardíaco ou

semelhante no indivíduo

mesmo melhora da

treinado e no

função sistólica.

destreinado, o aumento

Apesar de o

do débito cardíaco

treinamento físico

ocorre devido a aumento

induzir melhora da

no volume sistólico.

potência aeróbica máxima, ele não modifica de modo apreciável, a frequência cardíaca máxima. Ou seja, pacientes treinados aerobiamente alcançarão a mesma frequência cardíaca máxima de antes do

treinamento, porém serão necessários níveis mais intensos de esforço para que essa frequência cardíaca máxima seja alcançada. Exercício

O exercício realizado

Ocorre uma

Ocorre uma

Resistido

com cargas leves

elevação da PA;

redistribuição do débito

verifica-se aumento da As respostas de

cardíaco, sob ação do

frequência cardíaca

pressão arterial

sistema nervoso

(FC)

parecem ser maiores

simpático,

durante a fase

redirecionando um

concêntrica, do que

maior volume sanguíneo

na fase excêntrica

para áreas mais ativas

dos exercícios de

durante o exercício em

força da pressão

detrimento de um menor

arterial sistólica

volume