Suplementação com creatina altera a explosão muscular

Suplementação com creatina altera a potência no teste de Wingate mas eleva a concentração de creatinina

Emerson Rodrigues PereiraI,II,III; Gustavo Magno de Oliveira NogueiraI; Daniel Barbosa CoelhoI,IV; William Coutinho DamascenoI,II; André Maia LimaI; Emerson Silami-GarciaI; Ary Gomes FilhoI,II,V

ILaboratório de Fisiologia do Exercício, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
IICentro Universitário de Belo Horizonte – UNI-BH
IIICentro Universitário de Sete Lagoas – UNIFEMM
IVCentro Desportivo Universitário, Universidade Federal de Ouro Preto
VNúcleo de Educação Física e Ciências do Esporte, Universidade Federal de Pernambuco - Centro Acadêmico de Vitória

Correspondência

RESUMO

O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da suplementação de creatina sobre o desempenho nos testes de Wingate de 10 e 30 segundos além da sua influência na concentração de lactato, ureia, creatinina e massa corporal de indivíduos fisicamente ativos. Para realização da pesquisa foram selecionados nove voluntários, sendo divididos dentro de dois grupos utilizando o procedimento duplo-cego: grupo creatina (n = 4) e grupo placebo (n = 5). A suplementação foi realizada via oral durante 10 dias, sendo que o grupo creatina ingeriu 20g de creatina (4x ao dia) nos primeiros cinco dias, seguida de uma ingesta de 5g/dia até o 10o dia. O grupo placebo recebeu a mesma dosagem, porém de maltodextrina como placebo. O protocolo de teste realizado antes e após o período de suplementação constou de um teste de Wingate adaptado de 10 segundos, seguido de um intervalo de 20 minutos para aplicação de um teste de Wingate de 30 segundos. Foram coletadas amostras de sangue antes e após o período de suplementação para análise de creatinina e ureia, lactato em repouso, 90 segundos após o teste de 10 segundos e 180 segundos após o teste de 30 segundos. A suplementação de creatina promoveu um aumento