sUCCO

para manter o intestino regulado. A base dele é a couve, que é anti-inflamatória e cicatrizante.
Anote aí a receita:
Ingredientes
2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve de bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brocolis
4 cenouras
1 maçã
1 copo de suco de laranja
Bata tudo junto e tome na hora. E tem apenas 40 calorias, gostaram?
Ingredientes
Meio Pepino, 1 cenoura, 1 pedaço de gengibre, 2 talos de aipo, 1 cabeça de alho, suco de 1 limão.
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador com água ou água de coco ou passe na centrífuga. Tome na hora. Até 2 vezes por dia. O poder das frutas, vegetais e legumes do suco da libido
Pepino – o vegetal garante a hidratação adequada para o corpo e ainda aumenta a sua resistência.
Cenoura – rica em vitamina A, que estimula o tecido epitelial por todo o corpo.
Gengibre – reduz os radicais livres no sangue. Isso funciona no sentido de aumentar o fluxo de sangue do corpo.
Talos de aipo – estes verdes surpreendentes contêm quantidades elevadas de androsterona, um hormônio que estimula o desejo sexual.
Alho – ele tem um odor característico, mas o alho certamente aumenta a produção de óxido nítrico. O elemento é responsável principalmente pelas ereções.
Limão – o limão equilibra os níveis de acidez no organismo, o que melhora o desempenho. Ajuda a acelerar o metabolismo e a circulação sanguínea.
AVEIA
Frutas picadas ou amassadas com aveia são boas opções para o café da manhã. Iogurtes com flocos de aveia também ficam ótimos. Para preparar um mingau, basta misturar aveia com água ou leite e levar ao fogo até engrossar. Para saladas, é só adicionar algumas colheres no prato de sua preferência. No preparo dos sucos ou vitaminas, vale a mesma dica. Misture um pouco de aveia com a carne moída e coloque no grill, você vai ter um hambúrguer caseiro muito mais saudável!

Eu já senti cólicas fortíssimas, mas depois do jejum de carne vermelha e do DIU, nem sei mais o que é isso.
Ingredientes:
3 fatias de abacaxi