Saúde: causa e consequencia da qualidade de vida

Saúde: causa e consequência da qualidade de vida.

As facilidades existentes, o mundo moderno, prático, plástico, midiático, industrializado afastou do homem o que ele mais busca produzindo estas novas tecnologias: a qualidade de vida.
O termo “qualidade de vida” pode ser muito abrangente se pensarmos que inclui fatores que levam ao bem estar integral de um ser ou de uma comunidade. Inclui, portanto, índices relacionados à boa educação, boas condições de moradia, bons empregos, bom convívio social, boa saúde e que transformam a sobrevivência em algo prazeroso. Apesar desta qualidade envolver as mais diferentes gamas relacionadas ao ser humano, um fator é essencial para que os outros ocorram: a saúde - sendo ela também resultante dos demais fatores. Como buscar este equilíbrio entre a saúde e os desejos quase impostos por uma sociedade ambígua? Educação ou reeducação seriam as palavras. Através de campanhas de conscientização e valorização da vida; de prevenção de agravos à saúde; de ações governamentais e porque não pessoais, comunitárias; de transmissão de conhecimento. E é, exatamente neste ponto que entram os profissionais da saúde, incluindo o nutricionista. Brevemente, podem-se relacionar alguns hábitos que levarão à maior qualidade de vida através da manutenção e promoção da saúde: adotar hábitos alimentares que respeitem as necessidades biológicas; respeitar as necessidades específicas de nutrientes para cada etapa da vida; praticar atividade física apropriada à própria condição fisiológica e com regularidade; controlar o estresse físico e emocional; envolver-se em ações comunitárias estabelecendo laços de apoio e convívio familiar e social; dedicar-se ao lazer não sedentário. Vale lembrar que a adoção de hábitos saudáveis depende da atitude e da escolha por parte do próprio indivíduo. É ele quem decide seu futuro e se está ou não sujeito à melhor qualidade de vida.

Referências:

- E. Seidl, C.M.L.C. Zannon. Qualidade de vida e saúde: