Repositores Energéticos

Nathalia
O que são repositores energéticos?
De acordo com a ANVISA, orgão que regulamenta o comércio de suplementos no Brasil, os repositores energéticos são produtos formulados com nutrientes que permitam o alcance e ou manutenção do nível apropriado de energia para atletas. Nesse produtos, os carboidratos devem constituir, no mínimo, 90% dos nutrientes energéticos presentes na formulação. Opcionalmente, estes produtos podem conter vitaminas e ou minerais.
Tainah
Do que os repositores energéticos são compostos?
A maior parte dos produtos encontrados no mercado apresenta uma combinação de três carboidratos diferentes, são eles:
Maltodextrina, frutose, polímeros de glucose.
Com isso se obtém diferentes curvas de comportamento glicêmico, mantendo os níveis de glicose por um período mais prolongado, e gerando uma melhor distribuição energética.
Macalister
Como os repositores energéticos atuam no corpo humano?

Inicialmente, os carboidratos ingeridos são transportados pela corrente sanguínea até o fígado, onde podem ser transformados em gordura, armazenados sob a forma de glicogênio, ou liberados na corrente sanguínea para que sejam levados a outros tecidos, como o muscular.
Glicogênio, é uma cadeia de moléculas de glicose, e a forma de armazenamento de glicose no fígado e no músculo. O glicogênio armazenado no fígado pode ser reconvertido em glicose e liberado no sangue para atender às necessidades energéticas de todo o organismo. O glicogênio armazenado em uma determinada fibra muscular atende direta e exclusivamente aquela fibra.
Rebeca
Quais são as formas de apresentação desses repositores ?
Existem diversas formas de apresentação desse produto: Podem ser encontrados na forma de gel, pó, líquido, cápsulas ou barra. O consumo em solução é recomendado por facilitar tanto a absorção como a hidratação, que também é fundamental para os praticantes de atividade física.

Gabriel
Quais esportes se beneficiam do uso de repositores energéticos?

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