raios uv

Introdução Este trabalho tem como objetivo apresentar o tema das Radiações Ultravioleta e Seus Efeitos na Saúde Humana O sol é imprescindível para a vida na Terra. É uma fonte inestimável de energia, bem-estar e saúde. A luz solar proporciona efeitos benéficos, tanto fisiológicos como psicológicos, mas também pode causar efeitos danosos, o que exige de nós como sociedade, orientação e conhecimento para que se possa aproveitar dos benefícios sem se deixar ser pego pelos fatores que colocam a saúde humana em perigo. A radiação ultravioleta, conhecida como UV, faz parte da luz solar que atinge o nosso planeta e é essencial para a preservação do calor e a existência da vida.

A radiação Ultravioleta é muito importante como catalisador de vitamina D na saúde humana, a vitamina D é também conhecida como vitamina anti-raquítismo, pois controla o aproveitamento do fósforo e do cálcio, importantes para o perfeito desenvolvimento dos ossos e dos dentes. Mesmo quando se ingerem alimentos que contenham fósforo e cálcio, essas substâncias não se fixam nos ossos quando há deficiência de vitamina D. Nosso organismo pode aproveitar diretamente a vitamina D proveniente de certos alimentos ou sintetizá-la nas células de nossa pele a partir de uma provitamina: o ergosterol. Esta provitamina na presença dos raios ultravioleta do Sol, que agem como sintetizador, transformando o ergosterol em vitamina D. Muito já foi divulgado sobre os benefícios de estar exposta a luz solar, porém precisamos estar atentos em relação à dose a qual se está exposto. O Sol tem efeito hormético que é a porção saudável, que trás benefícios ao se estar expostos a radiação solar em tempo não superior a duas horas diárias e que esta exposição esteja sendo em horário de exceção, de menor intensidade radiante. Não é recomendável ficar exposto ao Sol nos horários entre 10:00h e 16:00h, porém quando necessário utilizar protetor