Qualidade de vida e estresse

xx

CURSO SUPERIOR DE TECNOLOGIA EM xx

QUALIDADE DE VIDA E ESTRESSE

PROFESSORA: xx

xx xx xx xx xx xx SÃO PAULO
04/2011
xx xx xx xx xx xx QUALIDADE DE VIDA E ESTRESSE

Trabalho apresentado a Prof.ª xx, como parte do requisito de avaliação da disciplina de Relações Interpessoais do curso Superior de Tecnologia em xx.

ORIENTADORA: xx

SÃO PAULO
04/2011

xx xx xx xx xx xx QUALIDADE DE VIDA E ESTRESSE

ORIENTADORA: xx

COMISSÃO EXAMINADORA
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PROFESSORA xx xx SÃO PAULO
04/2011

Índice
Introdução 5
Estresse 6
Terminologia do Estresse 6
Teorias do estresse 8
Síndrome geral de adaptação 8
Estresse Ocupacional 9
Qualidade de Vida no Trabalho 9
Técnicas para Redução do Estresse 11
8 Dicas para Reduzir o Estresse e ser mais Feliz na Vida 12
Conclusão 15
Referências Bibliográficas 16

Introdução
Observa-se que, devido ao fenômeno da industrialização e dos avanços tecnológicos surgiram inúmeros benefícios para o cotidiano das pessoas. Porém, esse processo acarretou também em serias sequelas nas pessoas, principalmente nas sedentárias, limitando assim a capacidade delas para agir contra as doenças modernas que aparecem, o que passou a ser chamado de estresse.
Outro aspecto que, gradualmente vem sendo cada vez mais difundido nas organizações, principalmente pelo fato de valorizar as pessoas como vantagem competitiva, é a qualidade de vida no trabalho.
Então este trabalho tem como objetivo pesquisar e exemplificar termo estresse e a Qualidade de Vida no Trabalho.

Estresse
Estresse é uma condição dinâmica onde o individuo é confrontado com uma oportunidade, limitação ou demanda com relação a alguma coisa que ela deseja e cujo resultado é percebido, simultaneamente, como importante e incerto (STEPHEN P. ROBBINNS, 2002).
O termo estresse foi tomado emprestado da fisica, onde designa a tensão e o desgaste a que estão expostos os materiais, e usado