Pré-Treinos

Os suplementos alimentares chamados de pré-treino são aqueles que fornecem mais energia e força para exercícios como musculação, corrida, futebol e outras atividades físicas. A composição pode variar de uma marca para a outra, mas em geral eles combinam diversas substâncias como arginina, cafeína, beta-alanina, creatina, dimethylamylamina, sinefrina. Alguns destes componentes não são aprovados pela ANVISA, por isso não são comercializados aqui no Brasil.
Como Consumir: seu uso é recomendado para indivíduos que estão em um nível avançado de treino e não faz sentido o consumo para aqueles que estão iniciando na academia ou estão num nível intermediário de treinamento.
Normalmente utiliza-se o suplemento entre 30 e 45 minutos antes do treino.
Organizamos um guia completo para você saber tudo sobre os ingredientes e suplementos pré-treino, seus benefícios, e como utilizá-los da melhor forma. Antes, confira como a suplementação pré-treino auxiliará o seu desempenho na prática:

- Aumenta o rendimento

- Aumenta a força

- Aumenta a resistência

- Diminui a fadiga muscular durante o treino

- Aumenta a síntese de proteína

- Aumenta a energia e a atenção

- Melhora a distribuição de nutrientes e sua assimilação

- Aumenta o metabolismo (queima de gordura)

- Proporciona um equilíbrio hormonal mais uniforme no organismo

Obviamente, esses fatores são benéficos para todas as pessoas, independentemente de seus objetivos. Os suplementos certos e uma boa orientação definitivamente ajudarão a tirar o máximo do seu treino, e todos que pretendem atingir suas metas não podem ignorar essa importante área da nutrição.
Força + Resistência

Se o seu objetivo é ter mais força durante a prática de exercícios, as propriedades a seguir são as mais indicadas para o caso. Estes suplementos aumentarão sua força e resistência na academia e farão com que você mantenha um bom progresso na hora de pegar pesado nas suas