prolactina

Prolactina A prolactina é um hormônio produzido na glândula hipófise que, como o nome sugere, estimula a produção do leite materno Ela é produzida, curiosamente, nos dois sexos, mas se eleva na gravidez e no puerpério. Ao mesmo tempo em que estimula a lactação, a prolactina inibe os hormônios da própria hipófise que estimulam os ovários a produzir seus hormônios: estrogênio e progesterona. Isto explica porque a mulher que amamenta demora a menstruar e reduz seu interesse sexual, providencial na natureza para direcionar a atenção e o afeto materno para o bebê. A prolactina pode, no entanto, elevar-se fora do período da gravidez e da amamentação, inclusive nos homens. É o que os endocrinologistas denominam de hiperprolactinemia. Como podemos imaginar, a prolactina inadequadamente elevada levará a um quadro clínico semelhante ao da mulher puérpera, com saída de leite dos seios (a chamada galactorréia), alterações menstruais, infertilidade, e redução da libido. No homem ela leva à disfunção sexual, piora da qualidade do esperma, e redução dos pelos corporais. Recomendações na Gravidez Durante a gestação as grávidas precisam ter uma atenção especial com a alimentação. Confira algumas dicas simples, mas fundamentais para a boa alimentação da gestante. O consumo de adoçantes deve ser moderado sendo recomendados aqueles à base de aspartame ou stévia, os quais são os mais seguros para o bebê. Para as futuras mamães que apenas querem prevenir o ganho de peso, a eficácia desses produtos é duvidosa. O uso de adoçantes e produtos diet, à base de sacarina não são recomendados. Pela permeabilidade da placenta, eles podem permanecer nos tecidos do bebê. Evitar as frituras. Dar preferência a leite e derivados ou do tipo “light”. Substituir a manteiga por creme vegetal light. Retirar as gorduras e as peles das carnes antes do preparo. Aumentar a ingesta de fibras alimentares. Ex: arroz integral, pão light com fibras, torrada ou biscoito integral, cereais matinais, etc. A ingesta