plano de aula

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Nomes RA’s
André Xavier 313105396
Jaqueline G. Malaquini 313103689
Jefferson Fernandes de Souza 313101607
Vinicius Sampaio dos Santos 313104512
Willamis Anderson dos Santos 313101608

Índice

INTRODUÇÃO..................................................................................................................................... 3
Aula 1 – Circuito Misto........................................................................................................................ 4
Aula 2 – Atletismo Adaptado............. ................................................................................................. 5
Aula 3 – Corrida de Velocidade............................................................................................................ 6
Aula 4 – Corrida com pés amarados..................................................................................................... 7

Introdução

Criar um plano de aula, com as seguintes regras:
Objetivo: Melhorar a capacidade aeróbia
Quantidade de aulas: 4 aulas em um período de 15 dias.
Quantidade de Alunos: 35 alunos sendo eles misto em Feminino e masculino
Faixa Etária: 14 Anos (8° série)

AULA 3

ALONGAMENTO
TEMPO: 5 MIN
AQUECIMENTO: EXERCÍCIO FÍSICO

2 MIN DE CORRIDA LENTA
3 MIN DE CORRIDA INTENSA
3 MIN DE CORRIDA MODERADA

Aula dada: Atletismo – Corrida de velocidade

1 - Os alunos em dupla segurando uma bola. Ao sinal dos professores, ele deverá jogar a bola para o alto e correr a maior distancia possível, antes da bola cair no chão. (o companheiro fiscalizara a distância percorrida). VENCE A EQUIPE QUE CONSEGUIR A MAIOR DISTÂNCIA.
Tempo: 10min

Intervalo de atividade para outra: 3min50seg

2 – Os alunos de frente para duas colunas de

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