Plano de Aula Natação

FACULDADE SANTO AGOSTINHO - FSA
DISCIPLINA: ESTÁGIO CURRICULAR SUPERVISIONADO I
CURSO: BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSORA:

PLANO DE AULA
LOCAL: Iate Clube de Teresina PROF: Willame Negreiros Rosa
FAIXA ETÁRIA: Variado (Nível Intermediário) Nº DE ALUNOS: Em Média 10
DATA: 01 / 11 / 2013 HORÁRIO: 19hr às 20hr
TEMA DA AULA: Nado Peito (Pernada) DURAÇÃO DA AULA: 60 min.
OBJETIVO GERAL:
Promover o aprendizado do nado peito (Respiração frontal, braçada em suas fases aérea e aquática e pernada).
OBJETIVO ESPECÍFICO:
Exultar corretamente a pernada do nado peito com respiração frontal.
Explicar a forma correta de execução da pernada do nado peito.
Participar de forma amigável e respeitosa para com os colegas.

PARTE INÍCIAL
Conteúdos
Procedimentos de Ensino
Material
Tempo
Aquecimento
e
Alongamento
Batimento de pernas segurando na borda em decúbito ventral e respiração frontal.
200 metros de nado crawl.
Professor
Aluno
Piscina
Apito
10min.

PARTE PRINCIPAL
Conteúdo
Procedimentos de Ensino
Material
Tempo
Fundamentos
Nado Peito
Pernada
Com o nadador fora da piscina e em decúbito ventral, o professor irá segurar a perna do mesmo realizando o movimento da pernada, para que depois o aluno realize o movimento sozinho.
Um nadador irá puxar o outro, percorrendo a piscina realizando a pernada.
Segurando a prancha na grande tomada, realizar a pernada do nado peito.
Sem a prancha o nadador irá realizar a pernada do nado peito.

Professor
Aluno
Piscina
Apito
Prancha
30min

VOLTA A CALMA
Conteúdo
Procedimentos de Ensino
Material
Tempo
Atividade Lúdica
Os nadadores terão que imitar um sapo fugindo de uma cobra em uma lagoa cheia de obstáculos.
Os obstáculos serão os macarrões, pranchas e pullbuoy.
Os mesmo não poderão tocar nos obstáculos.
O professor será a cobra.
Professor
Aluno