Plano de aula Handebol

PLANO DE AULA

Data: 04/12/14
Escola:
Série: 9º ano do ensino fundamental
Turma: Única
Turno: Tarde
Nº de alunos: 15
Duração da aula: 40 minutos

Professor: Jackson

Local: Quadra
Conteúdo: Esportes
Tema: Handebol
Objetivos:
- Contribuir para uma melhor socialização e integração do grupo através do handebol.
- Melhorar a qualidade do drible, da finalização e o posicionamento do goleiro.
Recursos:
- Bolas de Handebol, cones e apito.
Desenvolvimento da aula:

Parte inicial: Alongamento da musculatura dos membros superiores e inferiores. Aquecimento com uma corrida (durante 3 minutos, aumentando a cada 1 a intensidade) pela quadra, depois priorizando a elevação dos joelhos e dos calcanhares, e com rotação dos braços.

Parte intermediária: Formar duas colunas de frente para o gol. Alternadamente os primeiros de cada coluna, farão o drible por alguns metros e arremessará para o gol, caso erre o gol será o próximo goleiro, se efetuar o gol volta para o fim da coluna. O drible e o arremesso serão feito com alternância dos braços. Após será feito uma variação no exercício com o aluno realizando o drible e efetuando giros com o corpo e com movimentos em zigzag por entre os cones, o arremesso será feito após três passadas, sendo a ultima ainda fora da área do goleiro. Em seguida serão formadas equipes para um jogo treino, com ênfase no drible e na finalização durante o jogo, o goleiro recebera informações verbais de como se posicionar. As equipes serão mistas, onde a bola deve passar por todos os jogadores, antes de ser arremessada ao gol. Só será contabilizado o gol da seguinte maneira: Um gol feminino, em seguida um masculino e assim por diante.

Parte final: Relaxamento com caminhada pela quadra, respiração profunda e movimentação livre dos braços e da cabeça.

Avaliação: Avaliar como se conduziu a aula (se houve erros posturais durante os exercícios), participação dos alunos, etc.