planeamento
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Lar “O paraíso do idoso”Animação: Motricidade grossa/Objetivos gerais
Animação física ou motora, incluindo a animação sensorial (exercícios de motricidade, coordenação e mobilidade de forma a manter ou melhorar os índices de independência do utente.
Plano de atividades Anual 2014
Atividades
Objetivos
Metodologia
Materiais
Dias da semana
Horário
Projeto “Vida saudável”
Ginástica
Sénior
Trabalhar o corpo como um mecanismo harmonizador, respeitando as emoções e estados fisiológicos, desenvolvendo habilidades motoras e exercendo o autoconhecimento corporal.
Exercícios com bolas e cordas no pátio
Exercícios com cadeiras (dança das cadeiras etc)
Bolas, cordas cadeiras
2 Técnicos
1 Auxiliar
20 Utentes por sessão
2ª
4ª
6ª
10h30 às 11h30
Projeto “Água é harmonia”
Hidroginástica Desenvolver as potencialidades e recursos músculo – esqueléticos;
Aumentar as capacidades motoras e coordenativas;
Promover a melhoria dos níveis de agilidade e flexibilidade;
Aumentar a resistência muscular;
Melhorar a auto – confiança, aumentar a auto estima, diminuir o stress
Exercícios na piscina
Arcos, Toucas
Pesos (borracha)
2 Técnicos
1 Monitor de natação
15 Utentes por sessão
3ª
5ª
17H às 18h
Projeto “Terra é vida”
Jardinagem
Contribuir para a ocupação de tempos livres,
Favorecer a boa forma física. Reviver hábitos da vida quotidiana (contacto com o campo/horta) Exercitar o cognitivo Manter o contacto com a natureza
Proporcionar uma vida mais saudável e feliz
Plantar, mondar e limpar os canteiros. Envasar, cuidar da horta biológica
Vasos, sementes, utensílios necessários para a jardinagem (enxada sacho pá, sacos p/ lixo, vassoura de jardim)
15 Utentes por atividade
2 Técnicos
1 Jardineiro
2ª
6ª
16h às 17h30
Projeto “Respirar ar puro”
Caminhada
Favorecer a boa forma física.
Promover a melhoria dos níveis de agilidade