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ERGONOMIA
COMENTÁRIO: Vitor Gonçalves
(Publicado no Jornal O informativo, 14 de Junho de 1999, Quinzenário Ano 3 n.º 112)
Qualquer trabalho que envolva a utilização frequente de computadores, tecnologias de controlo e automação de processos industriais ou outras tecnologias pode ser prejudicial à saúde. Não tenciono ser alarmista, mas sim alertar para os efeitos nocivos inerentes à incorrecta utilização de computadores e outras tecnologias de informação.
Aqueles que despendem várias horas do

O termo ergonomia não é de fácil

seu dia a trabalhar com computadores

definição. Segundo Peter Wallace, poder-

podem sofrer de problemas de costas,

se-á afirmar que significa “user-friendly”

pescoço, pulsos, braços, vista e dores de

(amigo do utilizador), num sentido mais

cabeça provocados pelas condições de

físico do que lógico.

trabalho. Quanto mais intenso é o trabalho

Embora não esteja cientificamente provado

frente ao computador, mais mal faz à saúde

que o uso de periféricos ergonómicos

do utilizador. E os excessos podem pagar-

possa diminuir ou evitar os riscos da

se caro.

síndrome

Diversos estudos médicos defendem que

utilizadores encontraram algum alívio para

trabalhar horas sem fim em frente de um

as dores através da sua utilização.

computador leva ao aparecimento de

Se quer sentir-se bem enquanto trabalha, e

algumas doenças tais como as lesões de

esquecer o incómodo ou mesmo as dores

carácter repetitivo (RSI - Repetitive Strain

nos braços e pulsos, nas costas e pescoço e

Injury) e o síndrome do canal cárpico ou

o cansaço na vista, opte pelos seguintes

síndrome do túnel cárpico. Alguns meses

equipamentos ergonómicos:

de trabalho intenso podem ser suficientes

•

para aparecer a doença que se agrava ao

desenhados para permitir o descanso dos

longo dos anos.

pulsos numa posição mais ou menos

Uma consciencialização do problema tem

horizontal em relação