monografia

Jéssica Julian

DANÇA NA TERCEIRA IDADE

Projeto apresentado como exigência para a obtenção de nota na disciplina Metodologia da Pesquisa do Curso de Educação Física, ministrado pela Universidade do Contestado – UnC Concórdia, sob orientação do(a) professor(a) Alexandre Trevisan Schneider

Concórdia/SC
2014

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO

1.1 APRESENTAÇÃO DO TEMA

A dança surgiu pela necessidade de o homem demonstrar suas emoções. Antes de procurar se comunicar com palavras, as pessoas já se expressavam com movimentos corporais, por isso, a dança é considerada a mais antiga das artes, e a mais completa também. Pois quem dança, ao mesmo tempo cria um movimento e o expressa através de seu próprio corpo.
A dança é fundamental para o ser humano. Dançar causa uma sensação de alívio, bem estar e de alegria. Os benefícios da dança são inúmeros.
Na terceira idade a dança além de exercitar o corpo, a agilidade, a coordenação motora o equilíbrio, ela também exercita a mente, a atenção, a concentração e a memória. Diminui o estresse e a ansiedade, além de melhorar a autoestima, porque dançar ajuda na percepção positiva do corpo.
Além de prazerosa a dança na terceira idade pode trazer ainda mais benefícios á saúde que os exercícios tradicionais. Estudos já conseguiram comprovar a superioridade da dança, nessa faixa etária, para saúde do coração, a capacidade respiratória, e acima de tudo, a qualidade de vida. “Envelhecer é um enorme terror para uns e a conformidade para outros. Não há como parar o tempo do nosso corpo, os anos de nossas vidas. Portanto, temos que zelar por nossa velhice cuidando do corpo e da alma. A dança oferece esse cuidado!” (PYRRHOO Daniela )

1.2 PROBLEMA

O idoso não necessita somente melhorar a força, equilíbrio, resistência e destreza para manter sua capacidade funcional, mas também precisa de carinho, atenção, cuidados, lazer, contato social, autoestima,