Lesões no Esporte

Lesões nos Esportes A lesão é um acometimento indesejável e desagradável na vida do atleta. Mas infelizmente, para os que treinam arduamente e com uma freqüência acima do limite do corpo, e principalmente os que realizam sem uma preparação correta e específica, fatalmente terão lesões conseqüentes, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando. Alguns indivíduos sofrem lesões mais graves e mais freqüentes do que outros. No entanto, qualquer que seja a intensidade da lesão, é necessária sempre a prevenção. A lesão é um mal de todos os atletas, profissionais ou amadores, e treinadores conhecem bem, ou porque já viveram esta experiência ou porque já viram alguém passar por isso. As atividades esportivas dos jovens e crianças têm se tornado cada vez mais populares. Porém, para evitar o surgimento de lesões é preciso observar alguns critérios, como a adaptação da habilidade do atleta à sua idade e desenvolvimento, a educação dos pais, a prevenção de riscos, e considerar sob um enfoque psicológico a relação entre o esporte desejado e habilidades para praticá-lo. No entanto, o prazer e os benefícios proporcionados pela prática esportiva devem ser sempre enfatizados. As lesões no esporte ocorrem na sua grande maioria nos finais de semana, principalmente nos esportistas mal condicionados. Os músculos podem ser lesados tanto por trauma direto (impacto) como indireto (sobrecarga). Estas lesões quase sempre são benignas, mas costumam ser inoportunas devido às reabilitações inadequadas. Por outro lado, quando estão machucados, não tem a paciência necessária para se recuperar adequadamente. Para não fugir muito do assunto, não esqueçamos que, a maioria das mortes do coração também acontece com "atletas" esporádicos. Bem, retornando às lesões musculares, temos as contusões como o grande filão desses atletas, depois as distensões. A primeira é resultado direto de impactos (trauma), o segundo, quando ocorre uma