esporte e lesoes

As lesões no esporte ocorrem na sua grande maioria nos finais de semana, principalmente nos esportistas mal condicionado
As lesões no esporte ocorrem na sua grande maioria nos finais de semana, principalmente nos esportistas mal condicionados. Estes são os indivíduos que não se preparam para o esforço desejado, por isso que os plantões hospitalares nos finais de semana são lotados de pretendentes à Ronaldinho. Do total das lesões esportivas, aproximadamente 35% são lesões musculares e quase sempre em jogadores de futebol.
Os músculos podem ser lesados tanto por trauma direto (impacto) como indireto (sobrecarga). Estas lesões quase sempre são benignas, mas costumam ser inoportunas devido às reabilitações inadequadas. A maioria dos boleros de finais de semana não se prepara fisicamente durante a semana, isso é evidente porque a maioria cansa só de ver os outros jogarem.
Por outro lado, quando estão machucados, não tem a paciência necessária para se recuperar adequadamente. Para não fugir muito do assunto, não esqueçamos que, a maioria das mortes do coração também acontece com "atletas" esporádicos. Bem, retornando às lesões musculares, temos as contusões como o grande filão desses atletas, depois as distensões. A primeira é resultado direto de impactos (trauma), o segundo, quando ocorre uma ruptura de fibras musculares. Para não se estender demais sobre esse assunto, podemos afirmar que quanto melhor a condição física do indivíduo, mais difícil o aparecimento dessas lesões.
Segundo, quando isso ocorrer, as primeiras providências são, interrupção da atividade praticada, bem como a aplicação de gelo no local lesionado.
Repouso até o desaparecimento das dores é o recomendável para que seja iniciado o processo de cicatrização. Se houver reincidência da lesão, após à volta do esporte, o melhor mesmo é buscar um aconselhamento médico e fisioterápico. Como já é sabido, desde os gregos que, o melhor tratamento é a prevenção, então devemos proceder como ditam as