Intelig Ncia Emocional

Inteligência
Emocional

A psicologia define a Inteligência Emocional como o poder de identificar as suas emoções e as alheias, bem como o dom de trabalhar cada uma delas. O sujeito emocionalmente inteligente tem condições de incentivar a si próprio e de seguir em frente mesmo diante das desilusões; detém a aptidão de conter estímulos, transferir sentimentos para contextos adequados; exercitar a gratidão dilatada; encorajar os outros, induzindo-os a despertar em seu íntimo as maiores propensões e a participar de esforços coletivos. Podemos identificar 4 aspectos principais da IE:
- Autoconsciência (Percebendo as próprias emoções)
- Autogerenciamento (Conseguir raciocinar e agir sob pressão) - Consciência Social (Percebendo as emoções dos outros) - Gestão de relacionamentos (Relacionamentos interpessoais) Para você saber como está a sua Inteligência
Emocional, analise se você é alguém que:
- Conhece os seus pontos fortes e fracos?
- Está aberto a mudanças e novas ideias?
- É otimista mesmo quando as coisas vão mal?
- Compreende com facilidade os pontos de vista da outra pessoa?
- Sabe identificar as reais emoções dos outros?

Você poderá aumentar o seu quociente de Inteligência
Emocional, colocando em pratica estas características:
- Conhecer a si próprio
- Entender o outro
- Treinar a Comunicação não verbal
- Treinar a comunicação verbal
- Aprender a ouvir
- Ser assertivo ( habilidade social de fazer afirmação dos próprios direitos. Ser assertivo é dizer "sim" e
"não" quando for preciso)

PENSAMENTOS
“Qualquer um pode zangar-se isso é fácil. Mas zangarse com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa não é fácil”.
ARISTÓTELES.
 ”É com o coração que se vê corretamente; o essencial é invisível aos olhos.” ANTOINE DE SAINTEXUPÉRY.

 Fontes
 DANIEL GOLEMAN - INTELIGENCIA EMOCIONAL – 1995
 www.infoescola.com/psicologia/inteligencia-emocional
.