Higiene

Fátima Laranjo

INTRODUÇÃO


Nós alunos do 11º ano do curso profissional Técnico Auxiliar de Saúde realizamos um trabalho sobre Higiene Pessoal.



Com este trabalho pretendemos explicar os cuidados de higiene a ter durante após adolescência, os cuidados de higiene durante a menstruação e a forma correcta de utilização dos tamões e pensos higiénicos.

2

MUDANÇAS NA ADOLESCÊNCIA

HIGIENE é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde.
Os hábitos de higiene diários não inclui só a lavagem corporal, mas também:  Cuidados com alimentação;  Cuidados com vestuário;

 Cuidados com o calçado;
 Cuidados com a postura;  Cuidados com as horas de sono.
4

HIGIENE CORPORAL


A lavagem corporal tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas, boca e dentes eliminando, poeiras, secreções, micróbios e maus odores, prevenindo doenças.

5

HIGIENE GENITAL FEMININA


Devemos saber que a zona genital feminina deve ser tratada com produtos naturais, e nunca devemos deixar de limpar e tratar a zona genital.

6



Algumas recomendações:
     

Usar sempre sabonetes neutros; Nunca usar desodorizantes de outras pessoas que toquem no corpo; Manter os pelos púbicos cortados; Após ter urinado deve limpar a vulva de trás para a frente; No banho, procure afastar os lábios vaginais para limpar os restos de líquidos que restam em redor da vagina. Evite o uso habitual de pensos higiénicos fora do período menstrual

7

HIGIENE GENITAL MASCULINA



A higiene íntima masculina é tão importante quanto a feminina

A higiene íntima do homem também deve ser diária. Devem sempre limpar e/ou lavar a zona do orifício da uretra, porque normalmente contem restos de urina.

8

HIGIENE DURANTE A MENSTRUAÇÃO


É importante que durante o período tenhas uma boa higiene pessoal. Para tal existem os pensos higiénicos, os tampões e os protectores. Se não mantiveres uma boa higiene pessoal podes vir a ter algumas