Higiene Corporal

Higiene corporal
A higiene corporal é um conjunto de cuidados que as pessoas devem ter com seu corpo para ter melhores condições de vida, bem-estar e saúde mental, como os cabelos, pele, mãos e unhas, além da higiene íntima. Esses cuidados devem ser constantes, tanto homens quanto mulheres precisam estar atentos aos mínimos detalhes, como os produtos certos a serem usados e as doenças evitadas com a limpeza do corpo.
A palavra higiene é de origem grega que significa ‘hygeinos’ que quer dizer o que é saudável. Além de proteger contra possíveis doenças, também ajuda na autoestima das pessoas, pois com a higiene elas se sentem mais confortáveis e confiantes.
Higiene de Cabelos e da Pele
. Cuidados com os cabelos
Os cabelos precisam de um cuidado especial no que diz respeito à limpeza; afinal, ele é um grande acumulador de sujeiras e gorduras e por isso é importante que a lavagem ocorra, preferencialmente, duas vezes por semana. Além da lavagem, eles devem ser cortados regularmente, pois a falta de corte deixa os fios mais quebradiços e danificados. É importante lavá-lo em dias alternados, pois o excesso de lavagem também não faz bem à saúde dos cabelos, deixando-os ressecados.
Lavar os Cabelos
Prefira sempre produtos específicos para o seu tipo de cabelo e os xampus mais espumantes, porque a espuma que se faz na hora de lavá-los funciona como um imã para partículas de gordura e sujeira acumuladas.
Dessa forma, ao aplicar o xampu, é preciso esfregar o couro cabeludo com as pontas dos dedos, suavemente, visando fazer bastante espuma para eliminar todas as impurezas. O que muitos cabeleireiros recomendam é repetir esse processo duas vezes, pois uma única vez não limpa o suficiente.
O condicionador deve ser aplicado sempre nas pontas (evite passar na raiz pois causa caspa) em quantidade reduzida. Depois de desembaraçar os fios é importante que enxágue bem para não ficar nenhum resíduo.
Mantenha sempre os cabelos hidratados, penteados e bem cortados. Essas recomendações