Ginastica Laboral

GINÁSTICA LABORAL

JUSTIFICATIVA

Tendo em vista o considerável número de disfunções posturais, dores nas costas e lesões por esforços repetitivos que acometem os trabalhadores em seu período ativo, o programa vem para orientar e prevenir esses males, contribuindo por uma melhor qualidade de vida a cada um deles. Consiste basicamente em aulas/exercícios de aquecimento músculo-esquelético, alongamento, resistência muscular localizada e fortalecimento, que muitas vezes vem de encontro com reeducação postural e refinamento da coordenação motora.

OBJETIVO

O objetivo principal do programa é diminuir as doenças do trabalho e estimular hábitos mais saudáveis nos funcionários. Nosso trabalho abrange relatórios, indicadores de saúde, avaliações e reavaliações, tudo isso para que a empresa consiga acompanhar a evolução de nosso trabalho
 Reduzir custos da empresa em relação à assistência médica e afastamentos por LER/DORT.
 Melhorar a qualidade da prestação de serviço dos funcionários através da melhor disposição e satisfação destes. SELEÇÃO DE RECURSOS

 Orientações ergonômicas;
 Informativos sobre saúde e benefícios da prática de uma vida saudável;
 Exercícios de alongamento, aquecimento, relaxamento, fortalecimento osteomusculares;
 Aulas diversificadas de acordo com cada área;

 Controle de presença e participação;
 Relatórios mensais;
 Indicadores de melhorias.

AÇÕES

 As ações desenvolver-se-ão em etapas na ordem da Seleção dos Recursos trabalhados ao longo do projeto.
 Pode ser aplicada em toda a empresa ou em áreas críticas de trabalho.
 Como sugestão - a prática das atividades laborais poderá ser aplicada no meio da jornada de trabalho com o objetivo de prevenir a fadiga muscular, num tempo de 5 a 10 minutos, como a empresa desejar

VANTAGENS PARA OS COLABORADORES

 Melhora a flexibilidade e a mobilidade articular;
 Previne a fadiga muscular (devido ao aumento do relaxamento muscular);
 Minimiza os