Ginástica laboral
Reflexão:
“Nós somos os únicos responsáveis pelas nossas próprias limitações (conceitos, medos, resistências e inseguranças).”
Segundo a Organização Mundial da Saúde, para considerar-se um sujeito saudável é necessário que se perceba nele “... uma condição de bem estar que inclui não apenas o bom funcionamento do corpo, mas também o vivenciar uma sensação de bem-estar espiritual (ou psicológico) e social, entendido este último (...) como uma boa qualidade nas relações que o indivíduo mantém com as outras pessoas e com o meio-ambiente”.
Histórico da Ginástica Laboral
O primeiro registro data de 1925, na Polônia, onde é chamada de ginástica de pausa e destinada a operários. Após 1925, foram feitas várias experiências na Holanda, Bulgária e Alemanha Ocidental.
Na Rússia, 150 mil empresas envolvendo 5 milhões de empregados praticam a ginástica de pausa segundo a atividade e cargo.
No Japão, em 1928, os funcionários dos correios já freqüentavam sessões, diariamente, buscando a descontração e o cultivo da saúde. Atualmente um terço dos trabalhadores japoneses exercita-se nas suas empresas.
Mais recentemente, nos Estados Unidos, centenas de empresas têm investido em programas que promovem o condicionamento físico em seus empregados.
Ginástica Laboral
Ginástica: Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade;
Conjunto dos exercícios corporais sistematizados para esse fim.
Laboral: Relativo ao labor, ao trabalho.
Conceitos
É uma atividade física voltada especificamente para o trabalhador, desenvolvida no próprio ambiente de trabalho e que utiliza exercícios específicos visando à movimentação do sistema músculo-esquelético e a melhora do bem-estar físico e psíquico dos mesmos.
Trata-se de um programa implantado em empresas, que consiste na utilização de pausas com exercícios programados segundo objetivos específicos, que levam em consideração as atividades e demandas físicas