Estresse no trabalho

O que é Estresse?
O estresse pode ser causado por qualquer evento ou sensação que o faz se sentir frustrado, irritado ou nervoso.
O estresse é uma sensação de medo, desconforto e preocupação. A origem desses sintomas nem sempre é conhecida.
Supere o estresse e viva em paz com você
Causas
Muitas pessoas têm estresse quando precisam se adaptar ou fazer uma mudança.
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Exemplos:
Começar em um emprego novo ou escola nova
Mudar-se para uma casa nova
Casar-se
Ter um filho
Terminar um relacionamento
Uma doença ou lesão própria, de um amigo ou de um ente querido é uma causa comum de estresse. Sentimentos de estresse e ansiedade são comuns em pessoas que se sentem deprimidas e tristes.
Alguns medicamentos podem provocar ou piorar os sintomas de estresse.
Estes podem incluir:
Alguns medicamentos inalados usados para tratar asma
Medicamentos para tireoide
Algumas pílulas dietéticas
Alguns remédios para resfriado
Produtos com cafeína, cocaína, álcool e tabaco também podem provocar ou piorar os sintomas de estresse e ansiedade.
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Qual é o seu nível de estresse?
Quando essas sensações ocorrem com frequência, a pessoa pode ter um distúrbio de ansiedade. Outros problemas em que o estresse pode estar presente:
Transtorno obsessivocompulsivo
Síndrome do pânico
Transtorno por estresse pós-traumático (TEPT)
Sinônimos
Ansiedade; Estar nervoso; Estresse; Tensão; Nervosismo; Apreensão
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Considerações
O estresse é um sentimento normal. Em pequenas doses, o estresse pode ajudá-lo a ser mais produtivo. O estresse não afeta todas as pessoas da mesma maneira.
Muitas pessoas sentem os sintomas do estresse em seu corpo. Você pode sentir dores no abdome, cefaleias e tensão muscular ou dor.
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