Trabalho estresse

SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO 3

2 DESENVOLVIMENTO 4

3 GRÁFICO DE NÍVEL DE ESTRESSE......................................................................6

4 CONCLUSÃO 7

REFERÊNCIAS 8

1 INTRODUÇÃO
Este relatório tem como finalidade a complementação do estudo de estresse apresentado no inicio do semestre. Com esse trabalho pude vivenciar um pouco sobre a importância de saber o quanto antes melhor tratar os sintomas.
Foram entrevistados profissionais da área de estética, totalmente capacitado dentro da sua área a responderem ao questionário desenvolvido pela Unopar.
Nesse momento irei apenas relatar o resultado do questionário de cada profissional e expor a analise diante o posicionamento dos profissionais.

2 DESENVOLVIMENTO
ESTRESSE

O estresse um dos mais conhecidos males do século não tem uma fonte específica.
Atualmente, pesquisadores entendem esse conjunto de respostas físicas e mentais como um aspecto natural da vida moderna, já que a cada dia enfrentamos situações que nos exige capacidade para tomar decisões sob pressão, responsabilidades e uma vivência em ritmo cada vez mais acelerado.
Ao ser submetido a estes fatores, nosso corpo verdadeiramente luta para se defender do que considera serem ameaças, emitindo uma resposta ataque-defesa, caracterizadas por alterações fisiológicas dos mais diversos tipos. Dentre elas, destacamos o aumento das frequências cardíaca e respiratória, da temperatura corporal, do fluxo sanguíneo para os músculos, o aumento da sudorese, do consumo de oxigênio e a tensão muscular.
O estresse também acarreta uma serie de efeitos psicológicos, como ansiedade, depressão, concentração diminuída, irritabilidade, memoria fraca, raiva, redução da produtividade, perda da capacidade de comunicação e muitas outras. Avaliar nossos níveis de estresse, posteriormente, pensar em soluções para combate-lo, é essencial se quisermos levar uma vida mais saudável em diversos