esporte e alimenta ao saudavel

O esporte e sua importância:
Dá-se o nome esporte ás atividades físicas praticadas em grupo ou sozinho, ao qual consequentemente desenvolve o físico do praticante.
O esporte é importante para o desenvolvimento físico e psíquico e também pelo fato de prevenir e ajudar na cura de doenças, o esporte assim como a educação tem o poder de inclusão do cidadão na sociedade.
Na adolescência o jovem é influenciado pelo consumismo que traz consigo problemas psicológicos e hábitos prejudiciais e outros que também influenciam as outras faixas, assim desviando valores e aprendizagens antes conquistados, ai entra a inclusão que o esporte juntamente com a educação pode proporcionar a essas pessoas.
Cada esporte possui suas particularidades que faz com que as pessoas optem por pratica-lo. O esporte influencia no desenvolvimento saudável e os distancia da realidade que o mundo o induza aceita-la e da criminalidade. Existem diversas instituições que criam grupos de atividades esportivas em lugares de baixa renda podendo assim proporcionar essa mudança de vida.
O esporte tem o dever de sempre mostrar que o caminho mais fácil nem sempre é o melhor.

Os esportes:
A diversos tipos de esportes não só aqueles mais conhecidos como futebol, basquete, natação, vôlei e etc. Assim existindo outros como:
O atletismo, automobilismo, badminton, basquete, biatlon, boxe, canoagem, ciclismo, corrida de rua, esgrima, fisiculturismo, futebol, futebol americano, futebol de areia, futsal, ginastica artística, ginastica olímpica, golfe, handebol, hipismo, judô, jiu-jitsu, luta olímpica, MMA, maratona aquática, mauy thay, moto velocidade, nado sincronizado, natação, polo aquático, remo, rodeio, rúgbi, skate, surfe, saltos ornamentais, taekwondo, tiro com arco, tiro esportivo, triatlo, tênis, tênis de mesa, vela, vôlei e o vôlei de praia.

Alimentação saudável:
Alimentação saudável ou nutrição é aquela em que consiste em comer de forma regular e equilibrada ela é importante para que os adultos mantenham