Equipamentos de musculação antigamente

Sempre presente nas academias, a musculação vai além da hipertrofia. Essencial para o bem-estar, já foi comprovado cientificamente que ela é também essencial para o processo de emagrecimento e a manutenção da saúde. Ao longo dos anos, o perfil do praticante de musculação mudou bastante e até mesmo alguns exercícios passaram por mudanças, ou melhor, aprimoramento.

Musculação atual tem mais ciência e trabalho científico

Membro da “velha guarda” da musculação, o professor Ms. Dilmar Pinto Guedes Jr é especialista em musculação e treinamento desportivo, leciona nas universidades FEFES e FEFESP, ambas em Santos (SP) e ainda é proprietário da academia Cia do Físico.

Praticante “desde moleque”, como brinca, fala com propriedade que as mudanças aconteceram de uns 20, até 30 anos para cá na estrutura da musculação. “Hoje tem muito mais ciência, trabalho científico. Antigamente a musculação era muito empírica. Treinadores e atletas compartilhavam as suas experiências, o que tinha dado certo ou não, sendo que atualmente a área acadêmica se interessou pela musculação.” Tal interesse possibilitou a correção de exercícios e o ajuste de equipamentos.

Quais as diferenças nos equipamentos de musculação de ontem e de hoje?

Guedes Jr conta que os aparelhos eram poucos há algumas décadas, sendo que os praticantes usavam muitas barras, anilhas e pesos livres. Quando surgiram os primeiros aparelhos, eles não eram biomecanicamente estruturados e a aparência não era lá muito bacana. Atualmente, as empresas que fabricam os aparelhos de musculação estão muito mais evoluídas e primam não só pela biomecânica ideal, com ajustes e profissionais trabalhando na ergonomia dos alunos. “As empresas de aparelhos estão desenvolvendo cada vez mais aparelhos seguros e com grande preocupação com a estética. Elas têm investido no visual da academia e as máquinas são bem desenvolvidas.”

Os estudos realizados nas universidades levaram ao aprimoramento dos métodos de treinamento para