Egito e mesopotamia

Dieta da Sopa
Ingredientes

1beringela

1beterraba

2 maços de cebolinha

2 pimentões

2 tomates picados

1 peito de frango

1 repolho grande

4 cebolas

1 xicara de vagem picada

MODO DE PREPARO

Corte os pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva por dez minutos,então abixe o fogo mantendo o

Ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos ou assim que os legumes estejam inteiros, tempere a gosto.

PROIBIDO

Pão, bebida alcoólica bebida carborada, refrigerante, bebidas dietética.

Ampare-se com água, chá, suco de uva, e leite desnatado, NO DIA EM QUE FOR PERMITIDO.

IMPORTANTE

A sopa deve ser ingerida pelo menos uma vez ao dia. Pode ser tomada a qualquer hora ou momento do dia em que

Tenha fome, quantas vezes desejar. Ela queima calorias, quanto mais se toma, mais peso se perde. Se for tomada isoladamente

Por período indeterminado, pode acarretar, desnutrição. Esta dieta não permite beber absolutamente NASA de alcoólico em nenhum

momento do seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura.

Dieta da Sopa – 1° Dia:
Você pode comer todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

Dieta da Sopa – 2° Dia:
Os legumes frescos estão liberados, sejam crus ou cozidos, você também pode comer verduras a vontade.
No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

Dieta da Sopa – 3° Dia:
Nesse dia coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

Dieta da Sopa – 4° Dia:
No quarto dia coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que