Doces Diet

Receita de iogurte de limão diet
Ingredientes
1 embalagem de gelatina diet sabor limão
3 xícaras (chá) de leite desnatado (600ml)
1 copo de iogurte natural desnatado (200g)
Modo de preparo
Dissolva a gelatina em 1 xícara (chá) de água fervente (200 ml). Em uma tigela misture o leite com o iogurte e acrescente a gelatina dissolvida. Leve à geladeira por aproximadamente 4 horas antes de servir para adquirir consistência. Sirva em taças com granola e frutas(opcional).
Rendimento 6 porções –52kcal.

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Sagu de Maracujá
Ingredientes
6 xícaras (chá) de água
1 xícara (chá) de sagu
2 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão
½ xícara (chá) de suco de maracujá concentrado ou polpa de maracujá
Modo de preparo:

Leve a água ao fogo e quando iniciar fervura junte o sagu. Cozinhe em fogo brando até que o sagu fique transparente. Acrescente o adoçante e o suco de maracujá. Mexa até formar uma calda amarela. Coloque em taças e espere amornar. Leve à geladeira, deixe gelar e sirva
Rendimento 8 porções- 61kcal.

Peras ao Vinho
Ingredientes
4 peras descascadas, fatiadas e sem sementes
2 colheres (sopa) de adoçante
2 colheres (sopa) de suco de limão
1/4 de colher (chá) de canela em pó
1 colheres (sopa) de manteiga light derretida
1/4 de colher (chá) de extrato de baunilha (opcional)
1/2 xícara (chá) de vinho tinto seco
2 xícaras (chá) de sorvete light de baunilha
01 bola de sorvete diet de sua preferência para servir junto com as peras
Modo de Preparo:
Pre-aqueça o forno em temperatura moderada (180ºC). Disponha as peras fatiadas em uma forma refratária de 27cm X 17cm. Misture o adoçante, a canela, o suco de limão, a manteiga e a essência de baunilha. Com o auxílio de uma colher, disponha sobre as pêras e vire-as para que fiquem cobertas dos dois lados. Despeje o vinho na assadeira em volta das peras. Asse sem cobrir por 20 a 25 minutos, até que as peras estejam macias. Sirva-as mornas ou em temperatura ambiente, com