Como Melhorar A Rela O

Alguns passos para reacender a chama seu relacionamento, segundo psicólogos
As chamas existentes no relacionamento pode ter acabado, mas isso não significa o fim do romance, ou pelo menos não deveria. Vá em frente, se reconecte com o seu parceiro e reviva a paixão que os trouxeram até aqui. Confira algumas dicas para reacender a chama no seu relacionamento.

1) Foque no que é positivo
Lembra aquelas qualidades fabulosas que você encontrou em seu parceiro quando vocês começaram a namorar? O tempo e o estresse deve ter trazido as características menos favoráveis dele à tona, diz a PhD e psicóloga Elizabeth R. Lombardo. Mas as qualidades boas dele provavelmente ainda estão lá.

Fixar a atenção nos aspectos negativos do rapaz não teria funcionado no início do namoro e não vai funcionar agora. “No decorrer do namoro, é fácil congelar o seu parceiro numa única percepção. Saia dessa”, diz a terapeuta de casais e PhD Sherrie Campbell.

Faça uma lista das coisas que te fizeram se apaixonar por ele e uma lista das coisas boas que você descobriu nele ao longo do tempo. “Torne públicas essas qualidades incríveis de seu parceiro”, diz Campbell. “Não faça piadas disso. Abrace as qualidades positivas do rapaz”.

2) Faça algo novo
Descobriu-se por meio de um estudo que os casais que faziam coisas novas e excitantes juntos se sentiam melhores em relação ao relacionamento do que aqueles que estavam presos na rotina.

“É incrível o que sair da rotina e testar os seus limites pode fazer com a sua vida”, diz a escritora e terapeuta Sheri Meyers.

O truque é escolher algo divertido e emocionante, não apenas agradável. Ande numa montanha-russa. Visite um destino exótico.

“Quando vocês competem fisicamente e experimentam coisas novas juntos, os níveis de dopamina sobem, o que gera aquela sensação boa e te deixa animado”, diz ela. Tente atividades “cada um por si” como tênis, squash, caminhadas, ou pesca.

3) Faça mais contato físico
“Muitas mulheres deixam de se beijar, tocar,