capacidades fisicas

Capacidades Físicas Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza).
ImagemForça: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.
ImagemVelocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
ImagemAgilidade: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante.
ImagemEquilíbrio: É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
ImagemCoordenação Motora (destreza): É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.
ImagemFlexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.
ImagemResistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez. Métodos de avaliação da composição corporal em crianças. Técnicas de análise da composição corporal
Segundo Martin e Drinkwater, essas técnicas são divididas em três grupos: diretas, indiretas e duplamente indiretas. O método direto, apesar de apresentar elevada precisão tem utilidade limitada, pois a análise é realizada por dissecação física ou físico-química de cadáveres. Análise indireta da composição corporal
As técnicas indiretas são precisas, possuem uma limitada aplicação prática e um alto custo