Biomecanica no basquete

Biomecânica no basquete
A biomecânica é a base da função músculo-esquelética. Os músculos produzem forças que agem através do sistema de alavancas ósseas. O sistema ósseo ou move-se ou age estaticamente contra uma resistência. O arranjo de fibras de cada músculo determina a quantidade de força que o músculo pode produzir e o comprimento no qual os músculos podem se contrair. Dentro do corpo, os músculos são as principais estruturas controladoras da postura e do movimento. Contudo, ligamentos, cartilagens e outros tecidos moles também ajudam no controle articular ou são afetados pela posição ou movimento.

Fonte:http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/biomecanica.htm

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- Os Movimentos -

Disponibilizaremos especificamente os movimentos mais influentes de um jogador que pratica basquete.

São eles:
Abdução e adução
Flexão e extensão
Movimentos de circundução
Movimentos de rotação
Flexão plantar
Pronação e supinação
Depressão e elevação (Ombro)
Flexão lateral e redução (Espinha)
Punho e mão (Flexões)

- Contração Muscular -

Descreveremos de acordo com movimentos próprios do basquete citando exemplos

Isométricas

Representado por tensão ou contração sem movimento

Condiz um sistema em equilíbrio
Força = Resistência
Aumenta o tônus muscular mas não altera as fibras.

Isotônicas
Quando há movimento

Condiz um sistema em desequilíbrio

- Concêntrica
Contra a gravidade
Encurtamento da fibra muscular
É uma contração positiva: Força maior que a Resistência

- Excêntrica
A favor da gravidade
Alongamento da fibra muscular
É uma contração negativa: Força menor que a Resistência

- Localização Muscular -

Mostraremos a nomeclatura da ação de determinado músculo e respectivamente o apoio para que o movimento ocorra harmônicamente.

Músculo Agonista (Motor primário):
Principal músculo que exerce o movimento

Músculo Antagonista:

É o músculo que relaxa para que o