Benefícios do desporto para a saúde

Escola Secundária de Ermesinde

Ano Lectivo 2010/2011

Benefícios do Desporto para a Saúde

[pic]

Introdução

• Com este trabalho pretendo apelar à prática de exercício físico, mostrando aos leitores quais os seus benefícios. Também irei apresentar alguns tipos de desportos.

Definição De Desporto

• É uma actividade física sujeita a determinados movimentos e que geralmente há uma competição entre os praticantes.

• Dentro do desporto há cerca de 100 modalidades diferentes.

[pic]

Exemplos de Modalidades Desportivas

• Futebol;

• Andebol;

• Voleibol;

• Ténis;

• Basebol;

• Râguebi;

• Natação;

• Ginástica;

• Dança;

• Badmington;

• Etc.

Categorias do desporto

• Modalidades com bola:

• Basquetebol

• Ténis

• Voleibol

• Râguebi

• Modalidades Colectivas

• Futebol

• Pólo Aquático

• Andebol

• Voleibol

[pic]

• Modalidades individuais

• Ténis

• Golfe

• Badmington

[pic]

• Modalidades com objectos

• Hóquei em patins

• Basebol

[pic]

• Modalidades rítmicas

• Dança

• Ginástica

[pic]

• Modalidades aquáticas

• Natação