Autoestima

Você se gosta?Auto­estima elevada é importante para encontrar a felicidade Já parou para analisar o que você sente em relação a você mesma? Essa resposta é importante para que consiga alcançar a felicidade e um melhor relacionamento interpessoal, pois as pessoas com baixa auto­estima costumam ser frustradas e infelizes, enquanto as com a auto­estima elevada têm a criatividade estimulada e se relacionam melhor. A auto­estima, segundo definição no Dicionário Aurélio, é a valorização de si mesmo, amor próprio. Para o psicólogo Thiago de Almeida*, esse sentimento faz parte da personalidade e vai sendo constituído ao longo do desenvolvimento humano; desta forma, interfere em vários fatores, desde o relacionamento até a qualidade de vida. “Pessoas com baixa auto­estima, freqüentemente, recorrem ao isolamento e quando são
“obrigadas” a interagir socialmente podem causar grandes transtornos para o seu entorno. Todo ser humano tem necessidade de valorização positiva e esta é aprendida mediante a interiorização, ou introjeção, das experiências de valorização realizadas pelos outros”, explica.

Auto­imagem A rigidez com a forma física também colabora para a desvalorização de si mesmo. Segundo o psicólogo, a auto­imagem (a maneira como a pessoa se vê) é a base para a auto­estima e, geralmente, a imagem que fazemos de nós mesmos dificilmente corresponde à realidade, muito menos é compatível com a forma como os outros nos vêem. “Auto­estima não é estática e apresenta altos e baixos. Ela se revela nos acontecimentos psíquicos e fisiológicos e emite sinais em que podemos detectar seu grau. Vivemos contemporaneamente e mais do que em quaisquer outros períodos que nos antecederam uma cultura do corpo”, afirma. O professor revela que é possível também a