aula de handebol

Páginas: 2 (255 palavras) Publicado: 20 de outubro de 2014
Materias:
bola, barbante, apito

Conteúdo do treino:
Arremesso parado.

1 parte aquecimento:
Vamos brincar de dono da rua, e paraacrescentar todos os pedestres devem receber um barbante que deve ser preso lateralmente em seu short, assemelhando-se a um rabinho que são utilizadoem brincadeiras como o pega-rabo. O dono da rua deverá tentar retirar o barbante dos pedestres. Caso consiga, ele deixa a rua e vira pedestre, eo pedestre vira dono da rua, entregando seu barbante a quem era o pegador.

Parte fundamental:
Para começar, os alunos realizaram o arremessona linha de 7 metros. Os alunos formaram uma fila em cada linha de 7 metros da quadra, ou seja, um de frente para cada gol, e assim realizaram oarremesso (arremesso parado) sem que haja a pisada em cima da linha ou um pulo.
Em seguida, os alunos formaram três colunas e ficaram paradosatrás da linha de 6 metros, de frente para o gol, sem goleiro. Um aluno de cada vez deve arremessar a bola (arremesso parado) para o gol e emseguida retornar para a mesma fila.
Para de se variar, os alunos após o arremesso se deslocará para a fila do lado direito (sendo que a terceirafila irá para a primeira), para que assim, trabalhe com ângulos diferentes.

Parte final:
Será realizado um jogo modificado onde os alunosapenas podem passar a bola, sem driblar ou fintar, e para que o ponto seja válido o aluno deverá realizar o arremesso com os dois pés no chão.
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