Atividade no Portfólio

Objetivos
• Apresentar as relações históricas do ser humano com o meio líquido.

• Observar os benefícios, em relação à saúde, advindos da prática da natação e da hidroginástica. • Entender as unidades de ensino como processo de aprendizagem.

Descrição da atividade

De acordo com os conteúdos estudados na Unidade 1, responda às seguintes questões:

1) Pode-se dizer que desde a Pré-História o ser humano apresenta uma relação estreita com o meio líquido. Nesse sentido, que indícios podem ser destacados, os quais justificam a afirmação dessa aproximação?
Nadar é uma atividade tão antiga que seus primeiros registros consistem em pinturas rupestres que remontam a 7.000 anos atrás, seja para buscar alimento ou para fugir de um perigo eminente os indivíduos já utilizavam o meio aquático, se jogando na água e se deslocando nela.

2) A natação e a hidroginástica são manifestações das atividades aquáticas no âmbito da saúde. Sabendo disso, comente sobre os benefícios advindos da prática destas atividades envolvendo os aspectos: físicos, motores, cognitivos, sociais e afetivos.

As atividades aquáticas seja natação ou hidroginástica são um dos ciclos de exercícios mais completos quando se fala em saúde e bem estar. Por ser praticada dentro da água, não causa impacto no corpo e suas diferentes modalidades trabalham todos os grupos musculares. São inúmeros benefícios, dentre eles:

- Aumenta e melhora a capacidade e eficiência cardiorrespiratória;
- Fortalece a musculatura;
- Reduz a gordura corporal;
- Promove bem estar físico e psicológico;
- Auxilia na reeducação postural;
- Estimula as interações sociais.

3) Por que é importante dividir o aprendizado da natação em unidades de ensino?

A divisão do aprendizado da natação em unidades de ensino visa facilitar a adaptação do aluno ao meio líquido proporcionando etapas claras e de fácil entendimento/execução fazendo com que ele aprimore sua técnica e crie uma relação de prazer com água.