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ABDOME
RETO DO ABDOME

ORIGEM: Sínfise púbica e crista púbica
INSERÇÃO: Da 5a a 7a cartilagem costal e processo xifóide
AÇÃO: flexão de tronco, tensiona a parede anterior do abdome e abaixa as costelas

PIRAMIDAL

ORIGEM: Da crista púbica, entre tubérculo púbico e a face sinfisal
INSERÇÃO: Na linha alba acerca de 7 cm do púbis
AÇÃO: Tensiona a linha alba

OBLÍQUO EXTERNO

ORIGM: Face externa da 5a a 12a costela
INSERÇÃO: Linha alba, tubérculo púbico, metade anterior da crista ilíaca, lâmina anterior da bainha do reto do abdome
AÇÃO: Flete e roda o tronco lateralmente para o lado oposto, pressão intra-abdominal, eleva pelve, abaixa costelas (expirador)

OBLÍQUO INTERNO

ORIGEM: Fáscia a toracolombar, dois terços anteriores da crista ilíaca e metade lateral do ligamento inguinal
INSERÇÃO: Bordas inferiores das 10a à 12 a costelas, linha alba e púbis através do tendão conjunto, bainha do reto do abdome AÇÃO: Flete e roda o tronco lateralmente para o mesmo lado, pressão intra-abdominal, eleva pelve

TRANSVERSO DO ABDOME

ORIGEM: Faces internas das 7a à 12 a cartilagens costais (6 últimas costelas), fáscia toracolombar, crista ilíaca, terço lateral do lig. Inguinal
INSERÇÃO: Linha alba, crista pectínea do púbis, tubérculo púbico
AÇÃO: contração e distensão da parede abdominal mantém a pressão interna do abdome

QUADRADO LOMBAR

ORIGEM: Crista ilíaca e extremidades dos processos transversos das 3 últimas vértebras lombares, ligs iliolombar INS.12a costela e face posterior de todas as vértebras lombares.
INSERÇÃO: 12ª costela e face posterior de todas as vértebras lombares.
AÇÃO: Estende e flete lateralmente a coluna vertebral para o seu lado, inclina a pelve para seu lado e abaixa a 12ª costela durante expiração

MEMBRO SUPERIOR
DELTÓIDE (superficial)

ORIGEM: Acrômio e espinha da escápula, terço final da clavícula INSERÇÃO:Tuberosidade deltóidea do úmero
AÇÃO: Ação conjunta: Abdução do ombro. Porção ant: flexão e