Alimentação Saudável

618 palavras 3 páginas
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Sumário

Introdução................................................................................................................................. 4
Alimentação Saudável................................................................................................................5
Nutrientes...................................................................................................................................5
Vitaminas....................................................................................................................................5
Minerais......................................................................................................................................5
Fibras..........................................................................................................................................5
Proteínas.....................................................................................................................................5
Quanto mais variado e colorido for o prato, mais nutrientes serão ingeridos...........................6
Vermelhos...................................................................................................................................6
Verdes.........................................................................................................................................6
Roxos...........................................................................................................................................6
Brancos.......................................................................................................................................6
Laranja........................................................................................................................................6
Entrevista com a nutricionista....................................................................................................7

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