ácido Lático Fadiga

|Colabora na formação dos glóbulos |Melhora na concentração e memória; |Fígado e rim de boi, ostra, | | |vermelhos e na síntese do ácido nucléico|alívio da irritabilidade |ovo, peixe, aveia | |C ou ácido ascórbico |Conserva os vasos sangüíneos e os |Produção de colágeno; redução do |Limão, laranja, abacaxi, mamão,| | |tecidos; ajuda na absorção

revestimento de tecido conjuntivo que penetra no interior de cada fascículo e separa as fibras musculares individuais de seus vizinhos. A fadiga muscular Quando uma pessoa realiza um esforço muscular muito intenso, é comum ela ficar cansada e sentir dores na região muscular mais solicitada. É a fadiga muscular, que ocorre por causa do acúmulo de ácido lático no músculo. Em situação de intensa atividade muscular, os músculos estriados esqueléticos necessitam de muita energia.…

químicas, sendo os ácidos uma delas, onde figuram com maior frequência os ácidos cítricos, málico, tartárico, oxálico, lático e oleico, entre outros (LABORATÓRIO DE TECNOLOGIA DOS ALIMENTOS UFPB, 2011). Em geral, os alimentos apresentam pH neutro ou ácido, podendo-se classificá-los como à seguir mostrado : pH = 4,5 | Alimentos pouco ácidos; | 4,5 > pH ³ 4,0 | Alimentos ácidos; | pH < 4,0 | Alimentos muito ácidos. | Fonte:…

que os músculos compõem-se de fibras que possuem características metabólicas diferenciadas: I - baixa velocidade de condução do impulso, suporta prolongada tensão, baixo índice de fadiga com alta atividade oxidativa; II - alta velocidade de condução do impulso, suporta tensão maior por tempo menor, alto índice de fadiga com baixa capacidade oxidativa. A composição muscular de um indivíduo é determinada geneticamente, embora estudos mais recentes mostram uma plasticidade maior das fibras…

leite em coalhada sólida e soro líquido. Geralmente isso é feito pela acidificação do leite e adição da quimosina. A acidificação é feita diretamente pela adição de um ácido como vinagre, em alguns casos (paneer, queijo fresco), mas ao invés disso, normalmente são empregadas bactérias. Essas bactérias convertem os açúcares do leite em ácido láctico. As mesmas bactérias (e as enzimas que elas produzem) também desempenham um importante papel na variação dos sabores dos queijos…

para outros desportos, como o hóquei no gelo (atacantes e defensores) e o futebol de campo (zagueiros e meias de ligação). Para Bompa (2002) as fontes de liberação de energia no handebol são de 80% devido do sistema ATP-CP e 20% do sistema Anaeróbio Lático. Essa limitação já havia sido observada por Kokubun e Daniel (1992) em estudo voltado às intensidades das diferentes atividades realizadas numa partida de basquetebol. Apesar dos esforços “máximos” ocorrerem com menor frequência, eles…

aplicação de cargas de treinamento – programas de treinamento. [pic] Quando o preparo físico de um atleta é desafiado por uma nova carga de treinamento, há uma reação do corpo. Essa reação corporal é chamada adaptação. A primeira reação é a fadiga. Quando a sobrecarga pára, inicia-se a recuperação. Recuperação e adaptação levam o atleta a um nível de preparo físico superior àquele em que começou. É mais seguro alternar um dos três fatores abaixo para sobrecarregar o corpo.…

20 minutos (o tempo utilizado depende da proposta com a Empresa), ginástica baseada em exercícios de alongamento realizada após o expediente, com o objetivo de oxigenar as estruturas musculares envolvidas na tarefa diária, evitando o acumulo de ácido lático prevenindo as possíveis instalações de lesões. Junto a estas atividades são realizadas semanalmente distribuição de panfletos contendo orientação alimentar A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na…

causalidade total ou a desordem aumenta e a energia disponível para o trabalho diminui. Vias metabólicas: Via dos fosfagênios: exercícios anaeróbicos alacticos, não precisa de oxigênio. Glicose-- 2piruvato. Via dos glicolíticos: exercícios anaeróbicos e láticos, não precisa de oxigênio. ADP-2ATP. Via oxidativa: resulta do ciclo de Krebs, precisa de O2 é aeróbica. 2NAD –2NADH Inibição competitiva: possuem estrutura muito semelhante aquela do substrato normal para uma enzima./ Eles se…

substância composta por uma molécula de creatina e outra de ácido fosfórico armazenada no interior das fibras musculares, que participa no primeiro mecanismo destinado a obter moléculas de ATP e, consequentemente, energia, perante necessidades repentinas. O mecanismo da fosfocreatina é ativado no preciso momento em que a contração da fibra muscular se inicia e consiste no desdobramento desta substância numa molécula de creatina e noutra de ácido fosfórico e na posterior junção desta…