TEORIA E PRATICA DOS ESPORTES AQUATICOS PERIODIZACAO EM NATACAO

poderá atingir níveis insuportáveis para os atletas, podendo desenvolver a síndrome do estresse ao treinamento ou “over training”.  Princípios da Especificidade do Treinamento  A especificidade no treinamento é o caminho para a conquista da performance desejada, selecionando-se os estímulos que venham da fonte energética a ser utilizada durante a competição.  O gesto motor é outro fator fundamental na procura da apuração técnica e menor dispêndio energético. A especificidade do treinamento determina a melhor performance para a atividade pretendida.  Muitas alterações fisiológicas induzidas pelo treinamento requerem tempo para que ocorra. Também a natureza dos estímulos deve ser específica, adequada e progressiva, conhecidas da teoria clássica do treinamento. No final da temporada, as únicas adaptações estruturais e funcionais adequadas são as que acabarão induzindo à melhora do desempenho na participação principal. Princípio da Supercompensação  Todo organismo que sofre um desgaste decorrente dos estímulos do treinamento não realiza apenas a reposição de energia envolvida, mas repõe mais energia do que a utilizada, ocorrendo a supercompensação, a qual possibilita sobrecargas maiores no processo de condicionamento  Métodos de treinamento  1º Treinamento de força  2º Treinamento de potência  3º Treinamento de flexibilidade  4º Treinamento de endurance  5º Treinamento de velocidade e ritmo de prova  6º Treinamento de técnica de nado  7º…

- Em todas as provas o nadador deverá fazer contato físico com a borda no momento da virada e da chegada. - Não é permitido caminhar no fundo da piscina e nem tomar impulso no fundo, caso pare no percurso. - Ficar em pé na prova de nado livre ou durante esta parte da prova de medley é permitido, desde que o nadador não caminhe. - O nadador não deverá obstruir outro competidor, atravessando para outra raia. Este fato motiva a desclassificação do infrator. Se a falta for intencional, o…

auxiliar nas aulas ministradas aos alunos. A grande maioria dos alunos de escolas publica não tem a oportunidade de ter contato com os esportes aquáticos no período em que estão cursando o ensino básico,fundamental e médio, pois muitos conhecem pela televisão, computador ou outros meios de comunicação, porem nunca vivenciaram algum desses esporte como:natação,remo,triatlo,vela,esqui aquático,surf,bodyboard,kitesurf,biribol, entre outros.Então este trabalho vai mostrar um pouco da visão…

História A Natação surgiu da necessidade de entrar na água em busca de alimentos e como lugar para fugir dos animais selvagens. Em fins do século XV e início do XVI surgiu em Augsburgo o primeiro manual de natação escrito por Nikolaus Wyhmann, este manual era só teoria e o próprio autor disse que para nadar era preciso um mestre. Em 1798, Guths Muths, passou da teoria para a prática, organizando as primeiras competições da Era Moderna A natação é conhecida desde tempos pré-históricos, o…

TEORIA E PRATICA DE ESPORTE- NATAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA – ATIVIDADES AQUÁTICAS Teoria e pratica de esporte- natação Professor: Roberto Vazatta SOROCABA - SP 2015 TEORIA E PRATICA DE ESPORTE- NATAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA – ATIVIDADES AQUÁTICAS Beatriz Bezerra Oliose AR: 1299100874 Jociaria Sousa Silva AR: 1299105203 Trabalho ATPS disciplina teoria e pratica de esporte - natação, referente a atividades aquáticas para contemplação de nota 1º bimestre do 1º, 2 º e 6 º…

TEMA: Centro de treinamento de natação adaptada em Ji-Paraná. 2 – OBJETIVOS: 2.1 – Problematização Como oferecer a oportunidade da pratica de natação adaptada para pessoas com necessidades especiais com acompanhamento de um profissional capacitado no município de Ji-Paraná? Como melhorar a autoestima de pessoas com necessidades especiais através da natação adaptada? Porque a natação adaptada é um esporte importante e necessário na vida de uma pessoa com necessidades especiais?…

FACULDADES ADAMANTINENSES INTEGRADAS- FAI NATAÇÃO E INCLUSÃO SOCIAL LUIS AUGUSTO TALARICO – R.A. 0174/11 Educação Física ADAMANTINA - SP 2013 LUIS AUGUSTO TALARICO– R.A. 0174/11 NATAÇÃO E INCLUSÃO SOCIAL Trabalho apresentado ao Departamento de Educação Física da FAI como avaliação parcial da disciplina de _______________________, sob a Orientação da Prof. Mestre_____________________. ADAMANTINA - SP 2013 1 INTRODUÇÃO A natação para alunos com…

Centro:CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE - CEFE ANO LETIVO Departamento:DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DO ESPORTE 2013 PLANO DE CURSO CÓDIGO NOME 6DES127 NATAÇÃO DE ACADEMIA CURSO SÉRIE BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA 2ª. CARGA HORÁRIA SEM. DE OFERTA HABILITAÇÃO(ÕES) T 17 P 17 TOTAL 34 ANUAL X SEMESTRAL 1º 2º X BACHARELADO PROGRAM1.DOC *1 – EMENTA (proposta) 2…

A Natação surgiu da necessidade de entrar na piscina em busca de alimentos e como lugar para fugir dos animais selvagens. Em fins do século XV e início do XVI surgiu em Augsburgo o primeiro manual de natação escrito por Nikolaus Wyhmann, este manual era só teoria e o próprio autor disse que para nadar era preciso um mestre. Em 1798, Guths Muths, passou da teoria para a prática, organizando as primeiras competições da Era Moderna com semelhança ao Pentatlo Militar. O Rei da Rússia em…

FACULDADE ALIANÇA – MAURÍCIO DE NASSAU CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: ESTÁGIO SUPERVISIONADO I PROFESSORES: MSc. LEYLA REGIS DE MENESES SOUSA CONCEIÇÃO DE MARIA A. CARVALHO FATORES QUE INFLUENCIAM A ADESÃO E A PERMANÊNCIA DE INDIVÍDUOS NA PRÁTICA DA NATAÇÃO TERESINA – 2013 FACULDADE ALIANÇA – MAURÍCIO DE NASSAU CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: ESTÁGIO SUPERVISIONADO I PROFESSORES:…